新しいがんサバイバーシップサポート
がんサバイバー（がんを経験して生きる人）には、個人差はあるもののがんの再発や進行を意識することから不安を増強させ、QOL（生活の質）全体に変化をもたらし生きる環境に大きな影響となります。これからのがんサバイバーシップの概念として、「がん＝死」として恐れられていた時代からがんと共に生きる時代へと変化し、これからのちの主となる治療が終了したがんサバイバーが、自己の環境との関係を再調整し、生涯にわたってがんと共存していくためのサポートの探求を惜しみなくしていくことが必要とされています。

慢性炎症の制御によるがん発症予防

「プロジェクト背景」より一部抜粋
…さらに近年では、慢性炎症が加齢や肥満、糖尿病によっても引き起こされ、発がんに寄与することが明らかになりつつあります。一方で、同じ慢性炎症でも発がんに至る場合と至らない場合があり、そのメカニズムは解明されていません。そのため、慢性炎症から発がんに至る因子や、発がんを促進または抑制する炎症のメカニズムの違いなどを解明することががん予防の重要なキーとなります。
詳しくはhttps://www.ncc.go.jp/jp/information/pr_release/2022/1219/index.html
🔷一歩進んだがん攻略としてがん発症やがん再発を阻止する目標を持つ有意義として「NLR自発検査」があります。
    「NLR自発検査」のnewサポートについて.pdf 

がんと関りのある自覚症のない慢性炎症があとます。慢性炎症はがんの発症や進行に関りがあることが近年になって分かって来ています。「NLR自発検査」は がんと関りのある慢性炎症を監視して慢性炎症を抑止して征圧してがん発症を阻止に役立てます。

　　🌟自己を強くする自己治療！  NLRプライベートレッスン

 

痛みや痺れ（しびれ）のセルフケア

 

 厚生労働省科学研究費　地域医療基盤開発推進研究事業 「慢性疼痛患者に対する統合医療的セルフケアプログラムの構築」
「はじめに」より一部抜粋
セルフケアとは自分自身で体調管理や病気の症状をコントロールするための方法です。 セルフケアは欧米をはじめ、世界各国で行われており、それぞれの 病気に効果的なセルフケアの方法が明らかになりつつあります。しかしながら、本邦ではセルフケアの教育体制が整っていないことから、 「有効なセルフケア」と、「患者さんが行っているセルフケア」には 若干の違いがあります。 そこで、本ガイドブックは、慢性的な痛みに困っている方々に必要なセルフケアの知識やデータについて、できる限り「安全で、簡単で、 効果がある」を基準に、患者さん向けにわかりやすくまとめたもので す。なお、本ガイドブックは慢性痛の患者さん向けに作成したもので はありますが、痛み以外の患者さんにもご利用いただける内容になっています。
詳しくはhttps://www.meiji-u.ac.jp/ac-cli/files/selfcare_book.pdf
🔷QOL（生活の質）を低くする痛みや痺れ」（しびれ）や、乳がんサバオバーの約半数を占めている痛みや腕の浮腫での違和感を鎮静作用としてセルフケア能力を高める自己療法があります。 痺れ＆痛みの自己治療 

　　🌟自己を楽にする自己治療！　「痺れ痛み自己治療を学ぶ」